咳嗽是一種常見現象，然而近兩年來趙女士卻總是頻繁咳嗽，原本一個普通的病癥成為了她眼中的大麻煩。“好一陣子，就又開始咳嗽，每次咳嗽的時候還有很多的白痰，吃專門治咳嗽的藥和消炎藥什么的也不起作用，這到底是怎么回事呢?”趙女士為此非常擔心。

　　前段時間，趙女士找到了一位中醫，病根終于找到了。原來，趙女士屬于常說的濕氣太重，由于體內濕氣日積月累，最終導致了呼吸道疾病。“她體內的濕氣重，有可能是由于脾虛造成的，中醫認為脾屬土，土能制水，人們在脾土虛的情況下，就會出現水濕不運的現象，聚而生痰，所以很多體內有濕氣的人群往往有咳痰的現象。”醫生說。

　　據醫生介紹，現在趙女士這類的現象十分的普遍，出現這種狀況也大可不必擔心，通過中藥調理，或者飲食調理，在一段時間之后往往會得到好轉。飲食方面，生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。

　　醫生建議說，為了達到快速去除體內濕氣的目的，可以食用目前市場上比較流行的聚百年茯荷散等產品，這類產品中含有紅赤豆、荷葉、菊花、葛根、金銀花、茯苓、薏苡仁等食材，具有非常好的祛濕去邪效果，由于產品中不添加有其他添加劑等成分，因此使用這類產品對人體沒有副作用，是現代人士去濕氣的理想途徑。

　　據悉，聚百年茯荷散食是一種食品類型的代餐粉，擁有QS認證，現在很多的人士都喜歡在家中或辦公室中配備這種產品，既可以作為饑餓時的充饑食品，又可以起到祛濕保健的作用，被不少人士成為“裝在包包里的祛濕大師”。