溫暖，對于我們?nèi)藖碚f，有多重要呢?正常來說，有熱量才有生命體征，例如死人就不會發(fā)熱，冷冰冰、硬僵僵，這是因為人死后，身體不再有新陳代謝的活動、身體也不會再產(chǎn)生熱能，整個身體向外散熱，直至達到和環(huán)境溫度相同。

　　那么，正常人，身體某些部位總是覺得冷、摸起來涼會怎樣?

　　“十病九寒，百病皆起于寒”

　　這就要用到中醫(yī)理論了，從中醫(yī)的角度，疾病無非就是陰病和陽病兩種，寒、里、虛屬陰;熱、表、實屬陽。簡單來說，寒熱兩種病邪是人體疾病的罪魁禍首。

　　而寒癥又甚于熱癥，“十病九寒，百病皆起于寒”。這是因為“寒邪傷三陰”——太陰(傷肺和脾)、少陰(傷心和腎)、厥陰(傷肝)。所以，寒邪傷三陰，說白了就是寒傷肺、脾、肝、腎、心等，而這些又是人體的主要器官，傷了一個就不得了了，從而百病從生。

　　主要癥狀表現(xiàn)為面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒，顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重，此外舌苔發(fā)白、口臭、反復的口腔潰瘍、流清鼻涕、咳嗽時痰稀白、愛打噴嚏、經(jīng)常腹痛腹瀉、長痘、長斑、濕疹、手腳冰冷、腳躁浮腫等都是體內(nèi)有“寒氣”。

　　對于“寒氣”，西醫(yī)又怎么說呢?

　　不好意思，西醫(yī)沒有寒氣的理論。但是有這樣一個說法：人體的正常體溫是37℃，當人體體溫每下降1℃，機體免疫力就下降30%以上，而免疫力一旦下降則會患感冒、上呼吸道感染、哮喘、皮炎、肺炎、膽囊炎、節(jié)段性回腸炎、潰瘍性腸炎和風濕病等。

　　這是因為當身體寒冷時，淋巴細胞力量微弱，無法制造出大量的能抵御抗原的抗體，因而抗原進入身體后使得身體只有通過眼淚、噴嚏、鼻涕、痰液、濕疹等癥狀反應來將多余水分排到體外，從而使身體溫度上升，增強淋巴細胞的力量，以產(chǎn)生更多的抗體，抵御過敏原、保持身體機能正常動作。所以，平日里體溫較高的人一般與過敏、炎癥無緣。

　　體內(nèi)有“寒氣”怎么驅(qū)除?

　　對于“寒”西醫(yī)的方法很簡單直接：保暖!穿多點!補充能量食物!開暖器!多健身鍛煉增強免疫力和補充相應的熱量不要絕食及過度節(jié)食……

　　但對于中醫(yī)來說，“驅(qū)寒”卻十分有講究。

　　1、食補驅(qū)寒。少食用生冷的食物及啤酒飲料，多食保氣血、暖身體的食物例如魚、羊肉、牛肉、雞肉、蛤蜊、海帶、姜蒜、大棗、花生、蘿卜等溫補食物(特別是冬季)。

　　2、防潮保暖。少淋雨或涉水下河、少涼水洗澡，少處于寒潮的環(huán)境，此外，要特別注意頸部、頭部和腳部的保暖。

　　3、按摩理療。刮痧、拔罐、推背、艾灸、藥浴等;這些中醫(yī)理療有通經(jīng)活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒、解毒等功效。

　　4、熏蒸泡腳。在中醫(yī)理論中，還有一個說法，那就是“寒從腳起”，這是因為人的足部距離心臟最遠，最易受到寒邪侵襲。此外現(xiàn)代醫(yī)學亦認為當腳下溫度低時，腳部血管收縮，血液回流受阻，導致全身血液循環(huán)不順暢，這樣人的全身都會感到寒冷。

　　因此，足部保暖很重要，寒冷地區(qū)的人常用爐火烤足，但其實這樣容易導致足部皮膚皸裂和燙傷，最好的暖足方法是熏蒸、泡腳。

　　可是，傳統(tǒng)的熏蒸泡腳方法比較麻煩怎么辦?小圈建議可以選擇現(xiàn)代化熏蒸儀器，例如蒸妙足熏儀，擁有國際級低溫熏蒸、水電隔絕，磁力傳感技術(shù)，激態(tài)萃取，汽灸按摩系統(tǒng)等核心技術(shù)，根據(jù)人體穴位及腳板特征傾心設計，汽灸與按摩足部穴位針對足底反射區(qū)進行多維刺激，腳踏板與藥盒的充分結(jié)合，使蒸汽在桶內(nèi)均勻旋轉(zhuǎn)上升，整個小腿和部分大腿也能受到蒸汽的包裹，大深桶大霧量，讓您倍感舒爽!

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