自明代開始燕窩就是中國傳統的名貴食品之一，燕養道燕窩的養生保健功效主要有以下幾方面。

　　燕養道燕功效之一：抗疲勞

　　研究發現，燕窩中含有抗疲勞的成分，正因為此，越來越多的人喜歡用燕窩來養生保健。

　　燕養道燕功效之二：抗氧化

　　燕窩中含有一種超強抗氧化劑，其具有排毒的功效，特別是對于女性而言，長期食用就具有抗衰老的作用。

　　燕養道燕功效之三：提高抵抗力

　　燕窩中含有一種叫“有絲分裂原”的物質，這種物質就具有促進T細胞分裂的作用，而淋巴系統是人體重要的免疫細胞，因此經常吃燕窩就可起到提高人體免疫力的作用。

　　燕養道燕功效之四：安胎

　　在《本草從新》中就有“燕窩大養肺陰、化痰止咳、補而能清、為調理虛勞之圣藥”，說的其實就是燕窩的強大的養生保健功效了。

　　此外燕窩中含有一種叫燕窩酸的成分，其對優生優育，特別是對于促進胎兒的視力發育、腦部發育等具有一定的幫助。對于孕婦的產后恢復和身體健康都有很好的幫助，事實上在一些經濟較發達的地區，孕婦利用燕窩進補已成為一種習俗。

　　燕養道燕功效之五：美容作用

　　對于膚色較暗的人而言，常吃燕窩還可以起到美容的作用。這是因為燕窩中含有一種物質，具有刺激細胞分裂、組織重建的作用，因此也被女性們稱為“美容圣品”。

　　燕養道燕功效之六：其它功效

　　燕窩除了以上提到的養生保健功效之外，其還具有抗腫瘤、降低膽固醇、降壓、提高記憶力，輔助治療某些疾病等功效。

　　那么燕養道燕窩這么好，具體哪些人需要吃燕養道燕窩呢？

　　女性

　　女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用“燕窩”保持容顏亮麗的一個秘訣。

　　孕婦及產婦

　　孕婦于產前服食燕窩，可增加母體及胎兒的營養，令身體更健康。并可增強胎兒的體質，令嬰兒的腦部更靈活，抵抗力更強，為將來的健康成長打下堅固的基礎。產婦服食燕窩可迅速恢復元氣及促進脂肪代謝，幫助收身，再度恢復窈窕身材，散發青春活力。新生嬰兒白晰，強壯，抵抗力增強，具有“一人吃兩人補”的效果。

　　初生嬰兒

　　初生嬰兒脾胃較虛弱，容易肚瀉或食欲不振，在新生兒四個月大之后，可將燕窩隔水慢火燉溶成水，用來給嬰兒飲。六個月起，也可用燕窩水來調米糊(即嬰兒米粉)及用燉后爽滑的燕窩拌粥喂嬰兒，以調理腸胃增加食欲、幫助吸收及消化。

　　青少年

　　兒童于發育成長時期，特別需要吸收更多的營養，服食燕窩可增強體質，增加抵抗力，預防疾病的侵襲，并可促進腦部的發育，增加智力、令反應靈敏。

　　青少年男女經常服食燕窩，可促進新陳代謝，強壯身體各方面的機能，增強免疫力，調理內分泌，預防及治療青春豆，祛斑及美白皮膚，令肌膚更幼滑及青春常駐。

　　工作忙碌人士

　　對于工作忙碌人土，常服燕窩可幫助消除疲勞，舒緩精神壓力，補充體力，健腦強身，令精神更充沛，工作效率更提高。

　　中老年

　　燕窩中含有的活性醣蛋白的水溶液更可直接刺激免疫系統的細胞生長。促進新陳代謝，及增強機能功效。

　　燕窩里含有燕窩酸，補充大腦，增強記憶力，可以預防老年癡呆癥。老年人以清談食物為主，多吃高蛋白低脂肪的滋補品，燕窩是首選。

　　燕養道，只做整盞好燕窩！