六月是一個收獲的季節(jié)，千軍萬馬都擁擠在高考這座獨木橋前。在這階段的考生就像那蓄勢待發(fā)的火箭，等待著點火升空的時刻到來。而作為高三家長在這最后的緊要關(guān)頭應(yīng)該成為孩子們最堅實的后盾，成為他們助力的“燃料”。作為經(jīng)歷過小孩高考的家長，在這里提幾點別人經(jīng)常容易忽視的建議。

　　1、 幫助小孩保持做題節(jié)奏，嚴(yán)格控制做題時間

　　高考最后一個月，很多人建議考生在復(fù)習(xí)時應(yīng)該查漏補缺，注重基本題型，但是卻忽略了最重要的一點，就是考試節(jié)奏的保持。考生就好比參加比賽的運動員，比賽前都要提前適應(yīng)場地，每天都要練習(xí)保持運動量。節(jié)奏被打亂就容易造成發(fā)揮失常，因此家長切記要幫助孩子保持復(fù)習(xí)的節(jié)奏。

　　建議：

　　(1)每天至少做一套模擬試卷，嚴(yán)格按照高考考試時間執(zhí)行，為小孩制造最為真實的高考環(huán)境。在小孩第一次進行模擬考試的過程中，家長要為小孩排除一切干擾，并在考試最后半個小時進行提醒小孩時間;

　　(2)在小孩第二次模擬考試的過程中，可以制造一些意外，比如模擬監(jiān)考老師在周邊轉(zhuǎn)動;模擬小孩坐在第一排，在監(jiān)考老師眼皮底下考試;試卷少了一頁;考試過程中制造一點異響等情況，讓小孩學(xué)會處理特殊情況，這樣考試時遇到特殊情況才不會慌張。

　　2、 保持適度的運動和充足的睡眠

　　通過適當(dāng)?shù)幕顒印⑿菹⒖梢哉{(diào)節(jié)和恢復(fù)高考備考造成的大腦和身體的疲勞，以及身體的焦慮。但是很多家長忽略了運動的方式和時間節(jié)點。

　　建議：

　　(1)運動方式最好為慢跑，這樣可以將意外降低到最低。有專家建議羽毛球、乒乓球等運動，盡管這些運動危險性低，但是有可能造成腳踝受傷，影響行走，特別是平時不愛運動的小孩很容易受傷。

　　(2)每天早晨最好能有15分鐘的慢跑，經(jīng)過一段時間的適應(yīng)后，每天的有氧運動可以保證考生在早上考試精力充沛。

　　3、作息時間安排合理

　　要按照高考的時間節(jié)點安排休息時間，特別是早上，不能睡懶覺，否則高考那天會有一種睡不醒的感覺。要提前2-3周每天適當(dāng)早起，留出足夠的時間進行適當(dāng)?shù)挠醒踹\動和早餐時間。晚上也不建議熬夜太晚，這樣會使得考生身心疲憊，精神緊張，因此家長需要提醒小孩保持良好的作息。

　　4、一定要提前做好志愿填報準(zhǔn)備

　　俗話說，七分考三分報。很多家長以為高考考完就結(jié)束了。權(quán)威調(diào)查表明，只有30%的大學(xué)生對自己的專業(yè)感到滿意，這說明絕大部分家長和考生在志愿填報時都沒有得到正確的指導(dǎo)。志愿填報時需要在2800所院校，1200個專業(yè)中進行選擇，信息量太大，一時很難做出正確的選擇，因此建議每個家長至少花兩個月的時間研究志愿填報。

　　目前市面上的志愿填報輔助平臺很多，例如第一高考網(wǎng)、理想志愿、優(yōu)志愿等。家長可以參考這些平臺的數(shù)據(jù)使用。結(jié)合各個平臺的使用情況以及和其他家長的經(jīng)驗交流，建議大家選用理想志愿平臺。理想志愿平臺可以免費查詢所有院校歷史數(shù)據(jù)，包括其他平臺收費的專業(yè)性數(shù)據(jù)。另外理想志愿平臺是專門針對江蘇考生，分析江蘇高考政策以及高考數(shù)據(jù)，因此比其他平臺更專業(yè)化更精準(zhǔn)。家長在購買前有48小時的試用時間，可以供家長體驗該平臺的各項服務(wù)，十分人性化。

　　最后，祝2017所有的考生一切順利，都能發(fā)揮自己的水平，給自己的高中生涯畫上圓滿的句號。

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