每個人都逃不掉衰老，但是我們怎么做才能讓自己衰老的更慢一些呢?常常聽到20剛出頭的小姐姐說“我才20幾歲，還不用這么快抗衰吧?”但實際是，偏偏是許多20幾歲年輕正貌的小姑涼，開始有魚尾紋、肌膚松弛等情況。那么到底幾歲開始抗衰才是最合適的時機呢?

　　為什么有些人一直容顏不老?而有人卻相對更顯衰老?究竟差在哪了，我們又該如何減緩衰老呢?

　　皮膚老化的表現

　　人的皮膚從25歲就開始慢慢老化，至40-50歲，老化開始明顯。但老化也是一個循序漸進的過程，從出現細紋到肌膚松弛，這一步步背后其實都有一個“決策者”。

　　1、 皺紋——真皮層老化

　　真皮層決定了皮膚是否年輕的狀態。其中，膠原蛋白是真皮層的主要組成部分。它既能像一張密網，鎖住水分，決定肌膚的水潤度、光滑度;又能像“彈簧”，決定皮膚的緊致度。因此，一旦膠原蛋白缺失，干燥、皺紋等肌膚問題也會隨之顯現。

　　2、 干癟——皮下脂肪流失

　　很多人都覺得脂肪越少越好，但隨著年齡的增長，當機體的皮下脂肪發生減少、萎縮、位移等變化時，容易造成皮膚的松弛和老化，增加衰老感。皮下脂肪減少后，常見的面部問題就是眼眶凹陷，兩頰干癟。

　　3、 松弛——筋膜層老化

　　真皮層下面的筋膜層，存在于淺層皮下脂肪和面部肌肉之間，支撐著面部脂肪墊，一旦垮掉，可以說是全“面”奔潰。

　　隨著人體老化，筋膜層的膠原間質會發生變化，逐漸失去彈性、變得松懈，就無法支撐起脂肪墊，會引起皮膚下垂，老態盡顯。

　　4、 老年斑——細胞、器官的老化

　　人到中年，各種生理活動開始減慢，一些細胞和組織會漸失活性，再加上游離基的破壞作用，脂褐質色素就會聚集于皮膚上，形成老年斑。而其不僅出現在皮膚表面，內臟、血管、內分泌腺等組織上都會出現。　　可以說，皮膚老化時，各種因素相輔相成，皺紋、干癟、下垂、色斑等都可能一起發生。另外，由于現在熬夜列隊旁大，小編在此提醒大家，睡眠不足，也會加速衰老。因為睡眠不足時，身體會釋放出更多的應激激素皮質醇，而過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，其結果不言而喻。

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