大家應該都是從春晚的舞臺上認識了牛莉這位演員的，牛莉與郭冬臨兩個人演的小品也成為了經典之作，在兩個人出演的小品中，牛莉經常扮演強勢的老婆，而郭冬臨則演的是一位“妻管嚴”。

在03年，牛莉首次登上春晚的舞臺，搭檔黃宏、沈暢出演了小品《足療》，10年與郭冬臨合作表演的小品《一句話的事兒》，獲2010年虎年春節聯歡晚會觀眾最喜愛的春晚節目小品類二等獎。以及11年與馮鞏合作表演的相聲劇《還錢》，獲得2011年兔年春節聯歡晚會我最喜愛的春節晚會節目一等獎。

沒進入演藝圈之前的牛莉是一名運動員，在1986年獲得了全國第一屆女子花樣游泳團體冠軍。15歲轉入了八一射擊隊后，還在1990年獲得全軍射擊冠軍。牛莉主演的電視劇有《絕色雙嬌》、《空鏡子》、《闖關東》等許多經典的作品，并且還拿下了多個獎項。

在娛樂圈不停推陳出新的情況下，慢慢沒有劇本可接的牛莉便開始享受起了悠閑的日子。由于之前當過運動員的原因，因此牛莉非常注重身體的健康，如今有了更多空閑時間的她，就化身成“健身狂魔”，甚至還將馬甲線給鍛煉出來了。牛莉也很喜歡給大家分享自己的健身情況，最近，她就在社交平臺上曬出了自己的幾張健身照。

照片中的牛莉身穿U型運動內衣，下身穿著緊身健身褲還有運動鞋，雖然今年已經47歲了，但是牛莉的身材比年輕的女孩子們還要好。并且照片中的牛莉還是素顏，皮膚依舊很緊致，臉上也沒有皺紋，這真的是“不老妖精”啊。果然，健身真的可以保持住青春吶。