8月15日晚21點30分，“火爐”重慶的暑熱還未褪去，美麗的北濱路上，迎面跑來一個帥氣的小伙子。只見他邁著勻速的步伐，采用大腿前擺稍低，蹬地后小腿上擺不高的省力方式一路向前，再配合五秒一吸的均勻呼吸，為夜跑人群平添一份“專業”的風景。

　　這名揮汗如雨的夜跑者是重慶客運段渝萬動車的一名90后“動少”---周強。追溯起跑步的這種習慣，周強其實也只有6年的時光。但大劑量運動后的酣暢淋漓，長距離奔跑中挑戰極限這種感覺讓周強由衷喜歡上了這種鍛煉方式并堅持了下來。

　　2011年，偶然的一次聚會，周強結識了一個參加“馬拉松”的運動達人。“馬拉松”42公里的長距離讓周強及一眾朋友不禁咂舌，也開始對眼前這個“達人”肅然起敬。同時，長期跑步給人身體、氣質帶來的自信和從容讓周強也動了心，他抱著試一試的心態開始了最初的訓練。

　　一開始就異常艱辛。體力的極限是初學者最大的艱難。開始堅持到3千米時，周強兩腿酸軟，心臟狂跳不止，連呼吸也成為艱難的挑戰。他開始調整自己的戰術，從運動的裝備到跑步姿勢乃至呼吸方式，都根據自己的身體狀況摸索出一套適合自己的節奏。漸漸地，他開始突破瓶頸，5千米、1萬米，不斷進步。當10公里成為起跑的起點時，周強開始有了更大的目標，他開始向“馬拉松”距離發起沖刺。

　　有了這個想法后，他建立了一個微信群，把志同道合的朋友聚集在一起，抱團前進。休班回家，大家相約共同跑一段路程，互相交流一下跑步心得。除了技術上的精進，更有精神層面的互通。朋友圈的逐漸壯大，提升了周強的人生格局，開拓了他的思路，更收獲了一種精彩的體驗。

　　目標既定，周強篤定地按照自己的節奏奔跑著。南濱路是他最喜歡的路線。早晨，沿著南濱路，可以看著輕薄的晨霧在江面上升騰，江對岸的景物隨著自己的腳步不斷往后倒去，正如人生的每一次勝利;夜晚，鱗次櫛比的山城燈光在暗夜里閃爍，隨跑動的腳步里流轉著路兩旁的樹木、花朵的芬芳，一如人生的方向，看似不明，卻有暗香引領。跑動中，他改變了以往尖銳的個性，變得包容和大氣。

　　去年7月，周強參加了在重慶舉辦的國際“馬拉松”競賽，并以3小時55分的成績跑完全程。這個成績和專業選手相比，還有很大的差距，但這項極限運動那種超越自我的精神已經深植到周強的內心。

　　“馬拉松”的八字精神潛移默化影響著周強。今年，他離開了值乘七年的普速列車，成為了渝萬動車的一名動車乘務員，帶著這種堅忍不拔，他迅速成為了動車的銷售能手。

　　下一步，他還有一個心愿，就是把在“馬拉松”運動所帶來的強魄體能，發揮到公益救助中，他正在努力爭取加入“藍天救援”隊。他還向班組同事發出運動邀請微信，口號就是“一起奔跑吧，動少”。 何舒文　　高明潔