由于秋季氣溫下降較快，過敏性體質寶寶無法適應較大的溫度變化，因此很有可能在氣溫的影響之下出現過敏反應。今天我們就來說一說在使用抗過敏益生菌時，有哪些注意事項需要了解。

　　抗過敏益生菌攝取溫度

　　在有關研究當中得到證實，服用抗過敏益生菌時，其溫度應低于37℃，從而保證菌群的活性不被破壞。所以在服用益生菌制劑時不要加熱，可以直接用溫水沖服，也可倒入口中后用溫水服下。

　　為保證菌群的活性及濃度，建議每次沖調水量不宜超過80毫升，并且在沖泡完成后一定要在半小時內服用完成。益生菌平時應直接放置在冰箱冷藏室當中，避免長時間暴露于陽光或高溫下。

　　抗過敏益生菌服用時間

　　一般建議在飯后20分鐘后服用，因為在進食的過程當中，食物可消耗大量胃酸，這樣有助于降低胃酸濃度，使菌群順利進入腸道當中并發揮作用。尤其是在胃酸濃度降低的情況下，乳桿菌可以更加順利的進入小腸當中。

　　避免和抗生素一同服用

　　抗生素在殺死體內有害微生物的同時，也會導致益生菌被破壞，因此在長期使用抗生素的情況下，極有可能會導致患者體內菌群不平衡。但在臨床實踐治療當中也得到證實，使用抗生素后造成菌群不平衡后再攝取益生菌，不如兩者同時使用效果顯著。

　　因此建議在使用抗生素的過程當中，益生菌和抗生素的使用時間應間隔2~4個小時。這樣既可以降低抗生素對益生菌的破壞，同時還能夠避免益生菌對抗生素的藥效造成影響。

　　堅持使用抗過敏益生菌

　　因為益生菌在人體當中定植是需要一定時間的，所以堅持服用10天以上效果會比較明顯，如果需要鞏固效果，最好連續服用1~2個月，并在停止使用益生菌之后保持良好的生活以及飲食習慣。

　　針對在益生菌服用初期出現的一些腹脹，大便次數增多等癥狀，都是腸道在調節過程中出現的正常反應，此時不應該停止使用益生菌，但需要盡量避免接觸高油，高脂，高糖的食物。

　　抗過敏益生菌對過敏性疾病的治療已經得到了諸多驗證，但是想要保證益生菌的作用顯著，還應該注意以上幾點。只要能保證菌群可以順利的進入腸道當中并定值，那么在益生菌的幫助下，過敏性體質肯定會逐漸得到改善。

　　以上僅代表蒙佩爾蘭觀點，希望對您能有所幫助，利敏舒提醒您，益生菌雖對健康有益，但也要謹慎對比使用。