要問現代女性最煩惱的皮膚問題是什么，想必好多小可愛都會說是痘痘，被痘痘困擾很久了。

最近剛好又遇到換季，痘痘似乎更加“猖狂”。害，不管怎么說，戰“痘”還在繼續，不能放松警惕！

那么話說回來，你們有好好了解過痘痘嗎？又該如何減少痘痘復發呢？

小編在這里，為你整理出了關于長痘的“百科全書”，希望能夠幫助到“痘星人”們呀！

首先，我們來講一講痘痘為什么容易復發。

痘痘主要是由于皮膚毛囊皮脂腺過度分泌油脂堵塞毛孔從而出現的炎癥反應。但是，痘痘雖然經過治療后炎癥可以消退，卻很難根除。

很多患者等到痘肌情況有所好轉之后停止治療，皮膚就又開始出現油脂分泌旺盛的“大油田”狀態。

再加上飲食、熬夜等因素的影響，導致痘痘問題剛剛有所恢復又開始復發。

所以，為了減少痘痘復發，在痘痘得到一定改善之后的維持護理就十分重要。

最新發布的中國痤瘡改善指南中就強調到，維持護理是痘痘改善的重要環節。因此，廣大集美們要非常注意，痘痘不是有所好轉就可以不用管他了哦！

那么，什么叫做維持護理呢？

簡單的來說，就是該清潔的清潔、該護理的護理；不該吃的別吃、好好睡覺，不該想的別想，杜絕一切痘痘可能會發生的情況。

因為引發痘痘產生的原因主要就是內因、外因兩個方面；內因就是青春期雄性激素過度增長、皮脂腺油脂分泌過剩；精神壓力大，失眠、內分泌失調、以及細菌入侵感染所造成的。

而促使痘痘產生的外因相信大家都略有耳聞，就是飲食習慣和生活環境共同造就的。

喜歡吃辛辣、油膩、刺激食物，以及過度飲用乳制品、嗜酒的不良飲食習慣；以及熬夜、長期居住在潮濕、悶熱的環境當中都是痘痘生長的“良心環境”呀！

所以說，要使痘痘“離家出走”，肯定要避免以上這些情況和環境的出現。

我們首先要做到的是營造一個干凈清爽的外部環境，保持面部的清潔和護理，使用一些溫和的潔面產品以及有一定功效的祛痘護膚產品。

日本最近就開發了新一代祛痘成分——皮傲寧，這種成分比起現在熱度很高的水楊酸安全性更高、像是含有這種成分的UFN納膚清祛痘修護液的痘痘和痘印的治療都能發揮出很強的功效。

除此之外，就是要從自身做起，保持心情舒暢，不要因為痘痘而有太大的心理壓力。

保持良好的飲食習慣，減少辛辣、重口、油膩、刺激的食物入口；也要早睡早起，避免熬夜，多多鍛煉，提高人體自身的免疫系統，修復皮膚屏障，阻擋痘痘的入侵。

還有一點，請廣大朋友們務必注意！！不要用手去扣、擠痘痘，你手上的細菌就是痘痘最喜歡的“營養劑”，會使你的皮膚破損感染，痘痘大范圍肆意生長。所以，請同志們管好你的手，別去扣！

這些就是我分享給大家的治理痘痘的干貨吧！希望各位長痘的朋友都能夠早日解決這個大麻煩，恢復美麗無暇的容顏哦！