白癜風(fēng)的主要特點(diǎn)就是容易擴(kuò)散和復(fù)發(fā)，所以患上白癜風(fēng)之后一定要注意防治，防止病情擴(kuò)散之后難以控制，也讓自己的身體健康少受一些影響。那么，怎么做才能有效防止白癜風(fēng)擴(kuò)散呢?

　　保持心情平穩(wěn)

　　精神心理方面的因素，對(duì)白癜風(fēng)的病情發(fā)展的影響是比較大。白癜風(fēng)患者比較擔(dān)心的就是自己皮膚上的白斑如何減退，隨著治療的時(shí)間越久越會(huì)心急，煩躁。所以，若病情開(kāi)始逐漸好轉(zhuǎn)，首先白癜風(fēng)患者就是要調(diào)理好自己的心情，不要太過(guò)擔(dān)心病情，順其自然的治療。生活上不要有太大的壓力，規(guī)律作息，心情要平穩(wěn)。

　　良好的作息規(guī)律

　　長(zhǎng)期忙于工作壓力大，是白癜風(fēng)發(fā)病的重要原因。忙于工作之余應(yīng)注意休息，不要過(guò)度勞累和熬夜。如果休息不好，可能會(huì)誘發(fā)該病，白癜風(fēng)患者更是要規(guī)律作息，以免病情加重。臨床上有不少患者是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜而誘發(fā)白癜風(fēng)的，因此熬夜這種惡習(xí)，對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)講，危害是比較大的，一定要杜絕。

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

　　白癜風(fēng)患者生活上要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)和免疫力。白癜風(fēng)患者鍛煉的方法很多，可因人而異，諸如跑步、練太極拳、舞劍、爬山、游泳、打球、做操等。鍛煉要求結(jié)合白癜風(fēng)所在部位進(jìn)行鍛煉，有白斑的部位，盡量不要去運(yùn)動(dòng)它。

　　友情提示：得了白癜風(fēng)一定要及時(shí)地到醫(yī)院接受治療，尤其是炎炎夏日，白癜風(fēng)患者一定要注意科學(xué)飲食，外出注意防曬，謹(jǐn)防外傷，保持樂(lè)觀的心態(tài)，謹(jǐn)防白癜風(fēng)的擴(kuò)散和復(fù)發(fā)。

　　白癜風(fēng)不具備傳染性，大家不要害怕，白癜風(fēng)它是多種因素引起人體機(jī)體免疫紊亂而導(dǎo)致黑色素缺失的一種色素障礙性皮膚病。治療白癜風(fēng)，要從調(diào)和機(jī)體免疫，激活酪氨酸酶入手，整體治療。