寒假期間每天只睡4小時？沒錯，只因為要備戰(zhàn)“小高考”！昨天記者從南京一家心理咨詢機構(gòu)獲悉，不少學生因為假期學習壓力大求助心理醫(yī)生，有的甚至因焦慮而失眠。

　　為備考平均每天睡4小時

　　春節(jié)假期后第一天上班，國家二級心理咨詢師梁燕就接到一位媽媽的電話，說女兒寒假太用功，讓她感到有些擔憂。孩子努力是好事，為啥擔憂呢？

　　那位媽媽在電話里說，女兒平時成績不錯，放假休息了一天就開始寫作業(yè)，說要把主科作業(yè)趕完，年后要和同學一起去參加“小高考沖刺班”。年初四她 就開始上課，“沖刺班”先給學生考了一次摸底，女兒的成績和預(yù)想有很大差距，爸爸說了她兩句，她就把房門關(guān)起來，說要自己復(fù)習。她和孩子爸爸不敢打擾女 兒，但一直在外面關(guān)注著女兒的動靜。一直到晚上12點，他們催女兒睡覺，里面很不耐煩地嚷了句：“知道了！”夜里兩點，燈才熄滅。第二天，女兒很早起來吃 完早飯又去上“沖刺班”。

　　連續(xù)幾天下來，媽媽發(fā)現(xiàn)女兒情緒不對，不太愿意說話，飯量也很少。后來她跟女兒聊了一次，女兒說最近夜里睡不著，白天復(fù)習效果也很差，頭一天背熟的內(nèi)容第二天又忘了，所以很苦惱，更加重了她失眠的狀態(tài)。現(xiàn)在她每天只能睡著4小時左右。

　　一口氣報了四個培訓班

　　從放寒假到現(xiàn)在，家住建鄴區(qū)的小李同學只休息了1天，還是因為過年要去奶奶家聚餐！小李也是備戰(zhàn)“小高考”的一員。今年寒假短，學校沒有安排一天補課，本以為可以稍微輕松一點，沒想到他卻遭遇“最累寒假”。

　　小李細說原因道：不補課，老師布置的作業(yè)就多，發(fā)了十幾份卷子要做；不補課，家長就會安排課外補課。臨放寒假時，老師在一線通里給家長群發(fā)了短 信“請督促孩子寒假準備小高考科目”。他媽媽不知道該怎么“督促”，索性給他一口氣報了4門“小高考”的一對一輔導課。每周每門上兩次課，一次1個半小 時，課后老師還有另外的作業(yè)。這個“除了上課就是作業(yè)”的寒假，讓他感到苦不堪言。不過小李也坦言，大家寒假都在沖刺，他也許并不是最苦的一個。

　　今年“小高考”時間有所推遲

　　由于今年春節(jié)晚、寒假短，很多家長擔心一開學孩子還沒進入狀態(tài)就要迎來“小高考”，難以發(fā)揮最佳水平，所以寒假拼命給孩子加壓。

　　據(jù)了解，考試部門已經(jīng)考慮到這一情況，今年相應(yīng)的考試有所推遲，“小高考”將在3月的最后一個周末，也就是3月28日、29日舉行，學生在今年開學后還有將近1個月的時間準備。

　　“小高考”加分仍是不少優(yōu)秀生拼命努力的原因。盡管有未來取消“小高考”加分的趨勢，但在高考新政策公布之前，仍按照舊方案：在四門必測科目中如果有一門得分A，則高考加1分，4A加5分。對于一些成績優(yōu)異的考生來說，能夠得到5分對于提升高考成績十分關(guān)鍵。

　　充分休息才能促進成績提高

　　心理咨詢師梁燕認為，學生這種“拼命復(fù)習”的狀態(tài)并不利于成績提高，還可能起到反效果。梁燕說，加長復(fù)習時間，上很多“沖刺班”，其實是學生、 家長為了緩解“考試焦慮”而采取的心理安慰措施，通過這些舉動告訴自己“我努力了，我盡力了”。而孩子失眠、記憶力減退，正是焦慮下的自然生理反應(yīng)。如果 家長能放松要求，幫助孩子放下壓力，他復(fù)習的效率會更高。

　　南師附中江寧分校正幫助學生備戰(zhàn)“小高考”的高二年級秦老師表示，“小高考”說到底是過關(guān)性質(zhì)的考試，70%的題是基本題，真正難題只占 10%-20%。學生在校跟著老師的步驟復(fù)習，基本上問題不大，沒必要花費太多的精力去死記硬背知識點，更沒有必要上課外補習班、沖刺班。放松心態(tài)，保持 狀態(tài)，發(fā)揮正常水平即可。

　　“小高考”加分有望取消

　　無論從國家高考改革的角度，還是基層對江蘇現(xiàn)行高考方案的反饋，取消“小高考”加分的呼聲不斷。正在制定的江蘇省高考改革新方案中，“小高考”加分很可能取消。

　　對于普通高中學業(yè)水平考試，去年年底出臺了《教育部關(guān)于普通高中學業(yè)水平考試的實施意見》。改革的亮點之一，就是計入高校招生錄取成績的學業(yè)水 平考試科目成學生“自選動作”。計入高校招生錄取總成績的學業(yè)水平考試只有3個科目，由學生自主選擇。3個科目成績以等級呈現(xiàn)，其他科目一般以“合格、不 合格”呈現(xiàn)。照此意見實施，“小高考”加分不可能繼續(xù)。

　　在今年年初的江蘇省兩會上，省政協(xié)委員、南京外國語學校校長鄒正談及高考改革話題，也建議取消“小高考”加分政策。理由有三：一是學業(yè)水平考試 屬于合格性考試，而高考屬于選拔性考試；二是學業(yè)水平測試放在學期中間進行，打斷了正常的教育教學秩序；三是增加了學生學業(yè)負擔。

　　“小高考”加分究竟何時取消？至今年江蘇省高考改革新方案出臺時，很可能見分曉。