庾澄慶，藝名為哈林，出生于臺北市的他，作為兩岸膾炙人口的男歌手，多次“坐館”中國好聲音，有著“老頑童”的頑皮稱呼。出道至今已逾30年哈林，在容貌上卻一點也不老，臉上總是洋溢著帥氣的他，不僅秒殺了諸多以容貌出道的“小鮮肉”，更讓諸多二、三十歲的年輕女飯瘋狂不已。要知道，哈林已經(jīng)年近60了！

許多對哈林不甚關(guān)注的人可能會大吃一驚，什么？他居然快60歲了？看不出來啊！沒錯，出生于1961年的哈林，還有半年多就迎來57歲大關(guān)了。和時間“對著干”的哈林，到底有何“逆生長”的秘訣呢？哈林曾在一綜藝節(jié)目中透露，除了堅持大量的運動以外，注重健康的生活方式，尤其重要。

每天愛吃零食的他，在忙碌之余，也非常注重健康養(yǎng)生。除了每天不熬夜、喝茶、吃蔬果以外，周一到周五，每天的健康營養(yǎng)餐更是必不可少。而五谷養(yǎng)生作為最重要的營養(yǎng)養(yǎng)生方式，諸如哈林，每天早上都要堅持喝一杯燕麥片。燕麥片作為諸多喜好養(yǎng)生人士的早餐，其營養(yǎng)價值已無需多言。不過另一種同樣出自于小麥，和燕麥片同宗同源的五谷營養(yǎng)之物——小麥胚芽和高寒黑燕麥，相信大部分人并不了解。

小麥胚芽乃小麥中提取的坯胎，是小麥發(fā)芽及生長的器官之一，約占整個麥粒的 2.5%，珍稀難求，1000公斤小麥，只能提取1-2公斤的小麥胚芽。小麥胚芽富含小麥營養(yǎng)精華，蘊含豐富的維他命E、B1、蛋白質(zhì)和50多種人體微量元素，營養(yǎng)價值非常高，難怪哈林對食用五谷營養(yǎng)食物的養(yǎng)生方式如此重視。

而高寒黑燕麥則有別于傳統(tǒng)燕麥。高寒黑燕麥片產(chǎn)自海拔2500米以上的高寒山區(qū)，產(chǎn)量低，蛋白質(zhì)含量高于小麥，含鐵量為小麥的4-5倍，富含鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì)，可預(yù)防骨質(zhì)疏松、防止貧血等功效，還可以有效的預(yù)防動脈硬化等不良癥狀生成，輔助治療高血壓、高血糖、高血脂。雖為糧食，但是補益效果勝似藥物。如此，諸如哈林等明星對五谷營養(yǎng)如此重視，也絲毫不見怪了。

作為健康營養(yǎng)餐中必不可少的五谷類食品，小麥胚芽和高寒黑燕麥不僅滿足全家人的健康飲食需要，更讓喜好養(yǎng)生的你，享有健康的生活方式。目前，注重營養(yǎng)與養(yǎng)生的精琪燕麥營養(yǎng)餐套裝（精琪澳洲燕麥、精琪高寒黑燕、精琪小麥胚芽），登錄蘇寧眾籌，和哈林一樣關(guān)注健康養(yǎng)生的朋友可以快速登錄頁面搜索“精琪五谷之麥”，參與到此次的眾籌活動中來。

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