隨著生活質量和環境的不斷改變，過敏的發生率也在逐年增高。在一項研究調查當中發現，兒童過敏的發生率已高達18%以上。那么今天我們就來聊一聊人為什么會過敏?過敏之后又應該如何應對?

　　人為什么會過敏？

　　導致過敏的主要原因是由于自身免疫功能異常，免疫系統無法正確識別對人體有害的物質，從而對人體無害的物質產生過度攻擊，引起變態反應癥狀。而導致免疫功能異常的原因，主要和遺傳因素，飲食因素，以及生活習慣等幾方面有關。

　　如何應對過敏？

　　一、遠離過敏原

　　一般過敏性體質患者都會對某種特定的物質產生過敏反應，因此在平常的生活當中，應注意遠離過敏原。針對一部分無法明確過敏原的患者，則需要在生活當中做好防護措施，盡量遠離易致敏物質，例如花粉，螨蟲，灰塵，毛發，雞蛋，牛奶，花生等。

　　二、養成良好飲食習慣

　　注意飲食也是降低過敏發生率的一大關鍵，存在過敏史的患者，平時應盡量避免吃一些辛辣刺激或發性食物，可以高維生素，高纖維和高水分的食物為主，可以多吃一些水果和蔬菜，盡量少吃一些含異體蛋白類食物。

　　三、養成良好生活習慣

　　在一項針對過敏性患者的研究調查當中發現，長時間熬夜和壓力過大，都會導致過敏發生率增高。因此建議以過敏性體質患者平時養成良好的生活習慣，在工作壓力和生活壓力比較大的情況下，也需要學會調節自己的心態。

　　抗過敏益生菌緩解過敏

　　從目前的研究數據來看，對過敏癥狀有所幫助的抗過敏益生菌主要包括鼠李糖乳桿菌，雙歧桿菌，或者是混合菌株。因為此類抗過敏益生菌在進入人體當中可以降低lgE水平，從而改善人體出現的特異性過敏癥狀，尤其是針對過敏高危患者而言，預防效果是非常好的。

　　在一項體外研究當中得到證實乳桿菌和雙歧桿菌存在協同作用，因此使用混合菌株降低人體過敏的幾率更高，尤其是在女性懷孕期間，補充抗過敏益生菌，還能夠調節母乳當中的免疫細胞因子，從而降低嬰兒過敏的發生率。

　　雖然大多數過敏癥狀都不會給人體帶來致命性的傷害，但長期反復發作仍舊十分痛苦，但是只要能夠找到合適的應對方法，也能夠杜絕過敏反復發作。希望大家能夠在抗過敏益生菌的幫助下遠離過敏，安心享受大自然和美食帶來的快樂。

　　以上僅代表蒙佩爾蘭觀點，希望對您能有所幫助，利敏舒提醒您，益生菌雖對健康有益，但也要謹慎對比使用。