皮膚長時間缺水會出現瘙癢、過敏、脫皮的現象，所以一定要警惕這類情況，尤其本身皮膚就有問題的朋友，比如白癜風患者，那么到底該怎么緩解皮膚干燥呢?

　　適度運動有助于皮脂腺正常分泌

　　適度的體育鍛煉和曬太陽，可以感受到室外陽光空氣的撫慰，提高人體對氧氣的利用率，以促進人體的血液循環，保持體內旺盛的新陳代謝;使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌，以滋潤皮膚，防止皮膚干燥、瘙癢、脫皮等不適癥狀的出現。

　　潤膚養肺，喝水潤燥

　　要多喝水(一天不能少于1000毫升，但也不要超過3000毫升)，多吃滋陰養肺的水果(如梨、楊桃、哈密瓜等);使皮膚得到潤澤。值得注意的是，白癜風患者忌食富含維生素C的食物，所以吃水果時，一定要多加注意。

　　沐浴后涂點潤膚乳

　　洗澡后趁皮膚還未全干時立刻涂上滋潤皮膚的乳液或護膚品(如牛奶霜、杏仁霜、珍珠霜等)，尤其是皮脂腺分布較少的四肢等特別干燥的部位，使皮膚表面形成一層保護膜，幫助皮膚保持濕潤，防止皮膚水分揮發。白癜風患者在選用潤膚乳時要盡量選擇溫和無刺激的。

　　保持環境潔凈濕潤

　　空氣干燥，皮膚就容易缺水，所以增加空氣濕度。比如利用加濕器或在屋內放盆水等。

　　皮膚干燥會造成脫皮、過敏，白癜風患者皮膚較為敏感，所以一定要注意護膚。另外，春夏季白癜風易高發，此時白癜風患者更要加強治療，避免白斑擴散，增加治療難度。

　　白癜風不具備傳染性，大家不要害怕，白癜風它是多因素引起人體機體免疫紊亂而導致黑色素缺失的一種色素障礙性皮膚病。治療白癜風，要從調和機體免疫，激活酪氨酸酶入手，整體治療。