視頻網(wǎng)課的教育模式成為過去三年間的常態(tài)，而視頻網(wǎng)課的學習效果，卻一直被家長詬病。根據(jù)調查，家長對當前視頻網(wǎng)課存在不同的隱憂，他們的隱憂主要來自三方面。

首先，久坐電腦前對健康的擔憂，現(xiàn)在網(wǎng)課都是采用視頻形式，學生在電腦前伏案學習，很容易出現(xiàn)眼睛疲勞和肩頸酸脹，造成近視或者頸椎前傾，甚至影響孩子生理發(fā)育。其次，學習狀態(tài)和效果受影響學生在校與老師面授，因為有熟悉的教室環(huán)境，這會給學生一種心理暗示：在教室會“切換”學習狀態(tài)，而在家里就很難展示這樣狀態(tài)。很多學生出現(xiàn)在家上網(wǎng)課表現(xiàn)出容易走神、思維遲鈍的現(xiàn)象。這在心理學上叫“情景效應”（Smith amp; Vela, 2009）。就像很多上班族在家就容易“躺平”一樣，環(huán)境對心理的暗示作用不可小覷。第三，較差的教學監(jiān)管機制，在家里沒有老師的直接監(jiān)督，學生學習動力會明顯退步。學生在面授的學習動力主要靠自我驅使和老師監(jiān)管兩方面[浙江大學，2018]，但家里沒有老師監(jiān)管，缺乏外部動力的情況下，學生只能內部自我動力來學習，而往往很多學生自我驅動力較弱。

近日，廈門大學展開了一項用VR網(wǎng)課對比傳統(tǒng)視頻網(wǎng)課的研究[N=30,22days]，結果發(fā)現(xiàn)用VR上網(wǎng)課的方式能夠改善學生的思維狀態(tài)。研究團隊發(fā)現(xiàn)，通過VR上課可以幫助學生提升血氧濃度，使其思維狀態(tài)更好從而改善學習效果。同時通過6Dof的自由互動，還能使僵化的肩頸肌肉放松，減少頸椎前傾和駝背的風險。

學生利用VR進行文史學習

使用VR學習過程中血氧狀態(tài)測試

研究人員監(jiān)控了兩組樣本（分別使用VR上課和傳統(tǒng)視頻上課）的平均血氧變化，發(fā)現(xiàn)VR組的平均血氧值高出1.9。專家認為這種改變可能的原因是：由于傳統(tǒng)視頻網(wǎng)課需要保持久坐狀態(tài)，坐姿會縮小胸腔的空間，這意味著呼吸時肺部沒有足夠的空間來舒張，暫時性地限制了填充肺部和濾進血液的氧氣容量，但VR里面保持全身的交互活動會改變這一狀態(tài)。所以人在積極思考問題的時候喜歡來回走動，類似的輕運動能觸發(fā)更高血氧濃度，幫助人們獲得高質量思考。人的很多自然反應其實是內在生理活動的驅動。美國得克薩斯公共衛(wèi)生學院發(fā)表的“站著學習比坐著學習更容易集中注意力”也驗證了這個結果。（注：青少年血氧正常范圍值通常為95―100）

血氧進入“輕運動”狀態(tài)

數(shù)據(jù)顯示：VR組平均血氧含量97.6，對照組平均血氧含量95.7，VR組比對照組血氧含量提升1.9。這說明VR組的學習方式（輕運動）過程中血氧飽和度更高。“很明顯，這種方式的授課比起傳統(tǒng)網(wǎng)課更有利益幫助大腦清醒，我們在后續(xù)的跟進測試中也發(fā)現(xiàn)了由此帶來的改變”廈門大學的研究人員提到。

VR對青少年肩頸部疲勞測試

研究人員還通過EDA監(jiān)測了每日課程期間測量學生的生理皮電變化。這可以幫助他們了解學生的肌肉疲勞狀態(tài)，結合心理測評，可以了解學生特定部位的疲勞程度。

數(shù)據(jù)顯示：VR組比傳統(tǒng)網(wǎng)課組肌肉骨骼活躍程度高54。兩組被試者分別在課程期間抽取10分鐘EDA皮電數(shù)據(jù)監(jiān)測肌肉活躍量，數(shù)據(jù)越高代表肌肉活躍量越強。VR組EDA均值3.34，對照組EDA均值2.17，生理皮電汗腺分泌與肌肉活躍度有密切關系，可看出VR組肌肉活躍度更高，相對于傳統(tǒng)網(wǎng)課組，VR組在肩頸部位的6自由度交互設計能降低伏安久坐的疲勞程度。

骨科主任醫(yī)師鄭娟認為：這種方式或許能幫助學生緩解肩頸疲勞，改善或預防頸椎前傾甚至駝背問題。

VR模擬教室的學習環(huán)境對學習動機的影響

實際上，這種沉浸式教學帶來的改變還不止以上。研究人員還發(fā)現(xiàn)：VR沉浸式氛圍可以幫助學生進入仿佛教室授課的心理狀態(tài)，心理學上稱為“情景效應”。因為在家里天性就是放松，而在教室就容易產(chǎn)生學習氛圍。VR模擬的教室環(huán)境能夠幫助學生擺脫家里面的“躺咸魚”狀態(tài)。

研究人員讓樣本根據(jù)學習動機自評量表對在校課堂的參與程度、環(huán)境陳列、反饋效率、學習興趣打分，并在22天學習后，分別對VR環(huán)境和傳統(tǒng)網(wǎng)課環(huán)境的四項學習動機自評打分，并與每個人真實學校課堂環(huán)境自評結果相比。其中，VR組環(huán)境成列、學習興趣維度高于學校課堂。研究人員認為可能是因為VR模擬課堂的環(huán)境陳列根據(jù)課程內容做出更高的匹配度，增強學習氛圍，同時VR課程內容的身臨其境感和多樣化的道具輔助使用，讓學生更容易對學習過程產(chǎn)生興趣。（學習動機量表1-5分，分數(shù)越高代表動機越明顯）

研究中兩組樣本每日學習后填寫學習意愿量表，共填寫22次，所產(chǎn)生的自身學習意愿趨勢如圖所示：VR組平均學習意愿為4.7，對照組為2.2，VR組的學習意愿更強烈，是對照組的2倍。尤其可以看到隨著時間推移，VR組的學習意愿能持續(xù)保持高位。研究人員認為依然可能跟VR的沉浸體驗有關系。（學習意愿量表5分制，1-5代表學習的意愿程度。）而這一發(fā)現(xiàn)與哈里斯和里德（Harris amp; Reid, 2005）研究發(fā)現(xiàn)一致：“VR可以提高兒童的學習動機水平”。

關于長期佩戴對視力影響問題的探討

目前行業(yè)普遍認為VR對視力影響較小，基于VR可以幫助改善視力是有一定依據(jù)的，由于VR是模擬真實世界，它欺騙大腦，而大腦控制我們的睫狀肌。目前大多數(shù)VR設備的虛焦距都在2米左右，睫狀肌就會控制晶狀體改變屈度，幫助在VR里看清遠處的畫面，而并不會讓眼睛只聚焦在很近的屏幕上。

這很像我們放松眼睛常用的“看遠方”類似的效應，從這個角度VR確實對視力有一定積極作用。且可查詢的醫(yī)學領域研究[Guodongyu,ZhejiangUniversity,2017]也肯定了VR對視力的積極影響。

為什么很多人覺得眼部疲勞？引起眼部疲勞的原因很多，研究人員認為可能的原因有：a）很多VR設備眼罩位置的透氣性差，眼部的汗液蒸發(fā)會讓人感到局部悶熱潮濕，從而引起眼部不適.b）眼周肌肉被長時間擠壓出現(xiàn)眼眶周圍肌肉疲勞。c）可能有極輕微的藍光影響，但越來越多研究人員卻傾向于忽略VR的藍光損害。生活中燈泡，電視等都會產(chǎn)生藍光，并且太陽是最大藍光輻射源，但人們并沒有因此改變日常出行。

配重均勻佩戴舒適的設備可能有效緩解眼部疲勞

眼部是個敏感部位，它周圍連接都各種神經(jīng)，大腦，面部，肩頸等。這些神經(jīng)網(wǎng)絡會互相牽制，然而眼部神經(jīng)對這些壓力的反應非常敏銳。如果佩戴較輕且配重均勻的設備，它對頭部、面部、肩頸、眼眶的壓力較小的話，眼部疲勞感可能會大大降低。

疫情雖然結束，但我國對網(wǎng)課的態(tài)度卻并不是大眾期待的樣子。與之相反，官方態(tài)度很明確：網(wǎng)課不會取消，它不僅僅是疫情防控的產(chǎn)物，更是新的一種教學模式，這個改變過程可能會遇到阻力，但它代表了未來趨勢。其實，當VR/AR/MR，甚至ChatGPT這些產(chǎn)品技術出來與網(wǎng)課深度整合后，很可能引發(fā)教育的根本變革，國家是有這個前瞻性的。另外，與病毒共存實際也是線下和線上共存的時代。