在便秘星人眼中，沒有什么比“不通暢”更emo的了。特別是因錯過了難得的便意而再無感覺的時候，那種壓力，甚至比領導的批評更讓人心情不美麗。建議有困擾的小伙伴家中常備可伊新復方蘆薈膠囊，安撫腸道懶惰的“小情緒”。

相比常年便秘的人來說，我算是幸運的，從出現問題到消滅問題，“便秘”只持續了半年的時間。在不太通暢的日子里，我走了不少彎路，比如鉆入“蜂蜜水”和“香蕉”的牛角尖、陷入發酵乳與酸奶的圈套，甚至花了大價錢買了破壁機，每天早上早起一小時，只為了給自己榨一杯“果蔬汁”……這其中，有些方法有點效果，但卻不適合長期執行；有些辦法雖“家喻戶曉”，實則是妥妥的智商稅。在“試錯”之中，我的腸胃狀態也時好時壞，起起伏伏。上個月，因為加班忙工作，沒有休息好，便秘再次卷土重來，我也終于不堪其擾，準備信一回中成藥，讓跑腿小哥幫我從藥店捎來了一盒“可伊新復方蘆薈膠囊”。

雖說我經常便秘，但吃藥還是頭一回，難免有些發憷，生怕吃多了“一瀉千里”，吃少了“死水微瀾”。說明書上說，膠囊每日1~2次，每次1~2粒，略微考慮了一下，午飯后我吃了兩粒。到了晚上，終于有了“呼之欲出”的感覺，終于與馬桶實現“對接”，暢快淋漓地解決了問題。

別誤會，可伊新復方蘆薈膠囊并不是瀉藥，它的主要成份為蘆薈、琥珀和青黛，我服用后未出現急性腹瀉和腹痛問題，整體效果十分溫和，甚至不如喝幾口番瀉葉茶水來得猛烈。在便秘問題緩解后，我又以每天一粒的頻率吃了兩天，并堅持多喝水、多吃水果蔬菜，便秘問題果然“迎刃而解”，到現在沒再復發過了。

解決便秘負擔，有時需要徐徐圖之，通過改善飲食和多飲水，養成定時排便的習慣；有時則需要快刀斬亂麻，借助如“可伊新復方蘆薈膠囊”一樣的外力，幫助調理腸胃，以免腸道“塞車”。而除飲食方面外，平常我們也要多運動、合理作息，保持良好心態，才能預防便秘，更好地維護腸胃健康。