對于備孕夫妻而言，最大的愿望莫過于能成功懷上寶寶，為此他們試過不少方法，例如同房墊高臀部、同房后倒立等，然而這些民間方法真的有效嗎？來看產科醫生的解答及推薦的靠譜方法——

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一、辟謠：這些民間“偏方”不可信

1、同房墊高臀部

有人認為這樣做可以防止精液流出，精子呆在體內的時間長一些，與卵子結合成受精卵的概率自然會更大一點。

真相：其實精子是完成受孕的主角之一，但是并非精子越多、呆在女性體內的時間越久，就一定會受孕成功。據研究統計，一個正常的男性一生中平均射精7200次，每次射精量為2~7毫升（每毫升包含0.6~1.5億個精子），但是最終能與卵子結合的一個，剩下的都淪為炮灰，在與卵子會晤的途中慢慢走向死亡。

這也說明了精子數量并非是決定受孕的決定性因素，還要看質量、生存時間、活動速度等，缺一不可。

2、同房后倒立

有人認為這種做法可以充分地心引力的原理，讓精子能盡快的完成加速運動，早日迎娶“卵子小姐”，受孕的幾率也就會大很多。

真相：精子到達輸卵管并成功與卵子結合的過程并非那么簡單，他們往往需要過五關斬六將，躲過女性陰道酸性液體的灼傷——穿過80000微米長的陰道，前往子宮腔——越過宮頸粘液——順利到達輸卵管并加速與卵子結合，漫漫長征路上，需要消耗大量體力，這對精子自身的質量和活性要求較高，不是通過人工倒立就可以解決。

3、排卵期增加同房次數

有人認為，天道酬勤，只有勤耕耘才能換來豐收的果實，而排卵期間精子與卵子是比較容易相遇的，此時只要多努力、增加同房的頻率，一定會成功懷上的。

真相：雖然說男性的精子數量確實可觀，可是精子的合成卻需要一個周期（大約三個月左右），如果同房次數過于頻繁，可能會讓男性精液量減少、精子密度降低，女性體內產生精子抗體，干擾精子與卵子的結合，反而使得受孕的幾率隨之下降。

二、科學備孕方法大公開

1、合理安排好同房次數

在非排卵期，一周1~2次左右即可；排卵期間則可以一周2~3次。

月經規律的女性排卵期為：用下次月經到來的時間減14天就是排卵日，然后以排卵日為界，往前數5天、往后數4天，共計10天，都為排卵期。

月經不規律的女性排卵期為：用最短一次月經周期的天數減18天就是排卵期的第一天，最長一次月經周期的天數減去11天就是排卵期的最后一天。

注意：由于卵子排出后只能存活12~24小時，精子能活1~3天，因為從排卵前3天到排卵后1天是最佳同房時間，此時精卵相遇、結合的概率最大，受孕幾率更高。

2、提前做好身體檢查

夫妻雙方在備孕之前都應該提前去醫院檢查身體的各項指標，看是否存在異常，有疾病的早治療、早備孕，沒疾病的就可以圖個安心，將自己的生活節奏調整好，保持愉悅的心情，這樣受孕的幾率更大。

3、最佳年齡內備孕

隨著年齡的增長，精子與卵子的質量和數量會隨之下降，受孕的幾率降低、胎兒畸形的概率增高，因此從優生優育的角度出發，建議夫妻們在最佳年齡內備孕。

正常情況下，女性在25~30歲左右，男性在30~35歲左右，精卵質量達到巔峰時期，此時備孕，不僅中標概率大，胚胎的質量也比較高。