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十月懷胎,孕媽和胎兒一起完成了生命誕生的奇跡,在這十個月期間,胎兒的發育存在7個黃金發育點,媽媽們如果能夠了解這七個黃金發育點,并有針對的做一些胎教和營養增加,胎兒出生后會健康又聰明。
1、胎兒60天,孕媽懷孕第8周+4,是脊柱和皮膚的黃金點
在這個階段,胎寶寶的脊椎和皮膚已經形成,雖然皮膚很透明但是已經開始有了感覺。為了讓胎寶寶的脊柱和皮膚發育好,孕媽要注意補充鈣元素,增強寶寶的鈣攝取,增強寶貝脊柱的強度和堅韌度,也可以適當補充膠原蛋白和蛋白質,比如多喝銀耳湯、牛奶,多吃雞蛋。
2、胎兒90天,孕媽懷孕第12周+6,是腦部發育的黃金點
在這個階段,胎兒的腦部開始發育,這個階段在90%的程度上決定了胎兒的智力。伴隨著胎兒腦部的發育,胎寶寶也有了自己的小動作,比如摸臍帶、吸允手指、踢腳等,但是動作很輕柔,孕媽一般不會有感覺。為了孕育一個聰明的小寶貝,孕媽要多補充DNA,可以多吃核桃、鯽魚、干果、鴿子湯等。
3、胎兒120天,孕媽懷孕17周+1,是聽力發育的黃金點
在這個階段,胎兒已經能夠很清晰地聽到子宮以外的聲音了,包括孕媽的心跳、血液流動、呼吸聲和孕媽的說話聲以及外界環境的其他聲音。為了讓胎兒的聽力發育良好,孕媽要遠離各種大分貝的噪音,避免用藥,照常多吃一些魚、雞肉、瘦肉等日常補充營養的食物,如果有時間,可以開始放一些輕柔的音樂或者說一些故事給胎寶寶聽,但是時間不宜過長,最多半個小時。
4、胎兒150天,孕媽懷孕21周+3,是記憶和情緒培養的黃金點
在這個階段,胎兒的大腦已經發育較好,開始有了自己的記憶功能,并且,胎寶寶在這個時候也開始有了自己的小情緒,有自己的喜怒哀樂,開心的時候他會有規律地輕柔地動,悲傷的時候則會在子宮里面哭泣。為了讓寶寶感受到幸福,擁有積極健康的心理狀態,孕媽一定要注意自我調節,保持愉快的心情,有時間多撫摸肚子,讓寶寶感受到你的愛。
5、胎兒210天,孕媽懷孕30周,是眼睛發育和胎動規律形成的黃金點
在這個階段,胎兒已經能夠分辨白天和黑夜,如果孕媽作息不規律,胎兒就會通過胎動來表明自己的喜好,比如你夜晚比較晚睡,胎寶寶晚上胎動比較頻繁,而白天遲遲不醒,因為胎兒的睡眠時間比較長,所以晚睡自然也會晚起。為了讓寶寶的眼睛能夠發育良好,形成良好的習慣,孕媽要避免用強光照射肚子,作息規律,多補充維生素A,多吃胡蘿卜、南瓜、紅心甜薯、青椒、菠菜、魚、奶制品等。
6、胎兒230天,孕媽懷孕32周+6,是肺部發育的黃金點
這個階段,是胎兒肺部發育的關鍵期,肺是呼吸器官,也是造血器官,肺部發育不好,胎兒以后的生存肯定會出現問題。為了讓寶貝擁有一個功能強大健康的肺,孕媽要遠離煙酒、烤制食品和空氣污染的環境,多吃梨、白蘿卜、山藥、銀耳、蓮藕等清肺潤肺的食物。
7、胎兒240天,孕媽懷孕34周+2,是味覺成型的黃金點
在這個階段,胎兒的味覺已經成型,能夠品覺出酸甜苦辣等各種味道,孕媽吃的食物經過消化吸收之后,味道會進入羊水,胎兒會通過羊水品嘗到各種味道,然后通過胎動反應自己喜歡的味道,比如,他喜歡甜味,在孕媽吃了甜食之后,胎兒會不斷在肚子里面吞咽羊水,孕媽就會覺得肚子像毛毛蟲蠕動一般的感覺,反之,他遇到不喜歡的味道,就不會吞咽羊水。
懷胎十月時,說長不長說短不短,必須抓住胎兒發育的七個黃金點,讓我們跟寶寶一起成長!!
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