十月懷胎，孕媽和胎兒一起完成了生命誕生的奇跡，在這十個月期間，胎兒的發育存在7個黃金發育點，媽媽們如果能夠了解這七個黃金發育點，并有針對的做一些胎教和營養增加，胎兒出生后會健康又聰明。

1、胎兒60天，孕媽懷孕第8周+4，是脊柱和皮膚的黃金點

在這個階段，胎寶寶的脊椎和皮膚已經形成，雖然皮膚很透明但是已經開始有了感覺。為了讓胎寶寶的脊柱和皮膚發育好，孕媽要注意補充鈣元素，增強寶寶的鈣攝取，增強寶貝脊柱的強度和堅韌度，也可以適當補充膠原蛋白和蛋白質，比如多喝銀耳湯、牛奶，多吃雞蛋。

2、胎兒90天，孕媽懷孕第12周+6，是腦部發育的黃金點

在這個階段，胎兒的腦部開始發育，這個階段在90%的程度上決定了胎兒的智力。伴隨著胎兒腦部的發育，胎寶寶也有了自己的小動作，比如摸臍帶、吸允手指、踢腳等，但是動作很輕柔，孕媽一般不會有感覺。為了孕育一個聰明的小寶貝，孕媽要多補充DNA，可以多吃核桃、鯽魚、干果、鴿子湯等。

3、胎兒120天，孕媽懷孕17周+1，是聽力發育的黃金點

在這個階段，胎兒已經能夠很清晰地聽到子宮以外的聲音了，包括孕媽的心跳、血液流動、呼吸聲和孕媽的說話聲以及外界環境的其他聲音。為了讓胎兒的聽力發育良好，孕媽要遠離各種大分貝的噪音，避免用藥，照常多吃一些魚、雞肉、瘦肉等日常補充營養的食物，如果有時間，可以開始放一些輕柔的音樂或者說一些故事給胎寶寶聽，但是時間不宜過長，最多半個小時。

4、胎兒150天，孕媽懷孕21周+3，是記憶和情緒培養的黃金點

在這個階段，胎兒的大腦已經發育較好，開始有了自己的記憶功能，并且，胎寶寶在這個時候也開始有了自己的小情緒，有自己的喜怒哀樂，開心的時候他會有規律地輕柔地動，悲傷的時候則會在子宮里面哭泣。為了讓寶寶感受到幸福，擁有積極健康的心理狀態，孕媽一定要注意自我調節，保持愉快的心情，有時間多撫摸肚子，讓寶寶感受到你的愛。

5、胎兒210天，孕媽懷孕30周，是眼睛發育和胎動規律形成的黃金點

在這個階段，胎兒已經能夠分辨白天和黑夜，如果孕媽作息不規律，胎兒就會通過胎動來表明自己的喜好，比如你夜晚比較晚睡，胎寶寶晚上胎動比較頻繁，而白天遲遲不醒，因為胎兒的睡眠時間比較長，所以晚睡自然也會晚起。為了讓寶寶的眼睛能夠發育良好，形成良好的習慣，孕媽要避免用強光照射肚子，作息規律，多補充維生素A，多吃胡蘿卜、南瓜、紅心甜薯、青椒、菠菜、魚、奶制品等。

6、胎兒230天，孕媽懷孕32周+6，是肺部發育的黃金點

這個階段，是胎兒肺部發育的關鍵期，肺是呼吸器官，也是造血器官，肺部發育不好，胎兒以后的生存肯定會出現問題。為了讓寶貝擁有一個功能強大健康的肺，孕媽要遠離煙酒、烤制食品和空氣污染的環境，多吃梨、白蘿卜、山藥、銀耳、蓮藕等清肺潤肺的食物。

7、胎兒240天，孕媽懷孕34周+2，是味覺成型的黃金點

在這個階段，胎兒的味覺已經成型，能夠品覺出酸甜苦辣等各種味道，孕媽吃的食物經過消化吸收之后，味道會進入羊水，胎兒會通過羊水品嘗到各種味道，然后通過胎動反應自己喜歡的味道，比如，他喜歡甜味，在孕媽吃了甜食之后，胎兒會不斷在肚子里面吞咽羊水，孕媽就會覺得肚子像毛毛蟲蠕動一般的感覺，反之，他遇到不喜歡的味道，就不會吞咽羊水。

懷胎十月時，說長不長說短不短，必須抓住胎兒發育的七個黃金點，讓我們跟寶寶一起成長!!