冬天天氣寒冷，在家洗個舒舒服服的熱水澡真是令人享受。那么，準媽媽冬天洗澡時有什么注意事項呢？下面就一起來了解下吧。

1.時間不宜過長

冬天天氣冷，很多人喜歡泡在水里暖洋洋的感覺很舒服。但育姐要提醒大家，千萬不要貪戀這種泡澡的感覺，一定要控制好洗澡時間。

長時間進行淋浴會產生大量水蒸氣，造成浴室內氧氣濃度下降，很容易導致準媽媽大腦供血不足，誘發頭暈眼花、呼吸困難的癥狀。除此之外，還會造成胎兒缺氧，妨礙神經系統發育。即使浴室里有完備的排氣設備，大家也要將洗澡時間控制在20分鐘內。

2.水溫不要過高

冬天洗澡時的水溫既不能過高也不能過低。水溫過高，會使準媽媽的體溫上升，進而影響子宮內環境，有可能造成胎寶寶神經損傷，妨礙大腦發育。水溫過低，準媽媽容易受涼感冒，影響母嬰健康。建議水溫調至39度左右。

3.請注意防滑

浴室內水比較多，容易滑倒，對于正常人來說，滑倒沒什么大不了的，但準媽媽滑倒就有可能引起早產或流產。

所以，大家在洗澡時要非常小心，最好穿上防滑拖鞋，并在地上墊上防滑墊。另外，浴室內物品要碼放整齊，以免雜物擋道絆倒準媽媽。洗澡時最好讓老公在門外守候，可以隨時提供幫助。如果發生意外，也可以在第一時間進行救助。

4.保護好私處

女性在孕期新陳代謝速度較快，身上有很多分泌物，特別是乳房和外陰，大家要做好清洗工作。在清洗乳房時，動作一定輕柔，不要使勁拉拽乳頭和乳房，也不要打理揉搓。應用一只手將乳房輕輕托住，另一只手順時針輕輕揉動，以免發生子宮收縮。

由于陰道分泌物較多，準媽媽有時會感到下身瘙癢。因此每天都要清洗。清洗外陰時用清水即可，不要坐浴，也不要對陰道進行沖洗，盡可能少用洗劑，避免改變陰道酸堿環境誘發感染。

另外，大家洗澡后可以用橄欖油在乳房、腹部等處涂抹，避免出現妊娠紋。

5.洗浴用品有講究

冬天天氣干燥，準媽媽的皮膚很容易發生干癢，十分難受。建議大家使用溫和、滋潤、不刺激的沐浴用品，最好不要使用有濃烈香味的沐浴用品。

另外，大家要根據自己的發質選擇合適的洗發護發產品進行頭發養護，做好預防產后脫發的工作。通常來說，孕婦專用的產品具有一定的安全性，建議大家選擇。