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冬天天氣寒冷,在家洗個舒舒服服的熱水澡真是令人享受。那么,準媽媽冬天洗澡時有什么注意事項呢?下面就一起來了解下吧。
1.時間不宜過長
冬天天氣冷,很多人喜歡泡在水里暖洋洋的感覺很舒服。但育姐要提醒大家,千萬不要貪戀這種泡澡的感覺,一定要控制好洗澡時間。
長時間進行淋浴會產生大量水蒸氣,造成浴室內氧氣濃度下降,很容易導致準媽媽大腦供血不足,誘發頭暈眼花、呼吸困難的癥狀。除此之外,還會造成胎兒缺氧,妨礙神經系統發育。即使浴室里有完備的排氣設備,大家也要將洗澡時間控制在20分鐘內。
2.水溫不要過高
冬天洗澡時的水溫既不能過高也不能過低。水溫過高,會使準媽媽的體溫上升,進而影響子宮內環境,有可能造成胎寶寶神經損傷,妨礙大腦發育。水溫過低,準媽媽容易受涼感冒,影響母嬰健康。建議水溫調至39度左右。
3.請注意防滑
浴室內水比較多,容易滑倒,對于正常人來說,滑倒沒什么大不了的,但準媽媽滑倒就有可能引起早產或流產。
所以,大家在洗澡時要非常小心,最好穿上防滑拖鞋,并在地上墊上防滑墊。另外,浴室內物品要碼放整齊,以免雜物擋道絆倒準媽媽。洗澡時最好讓老公在門外守候,可以隨時提供幫助。如果發生意外,也可以在第一時間進行救助。
4.保護好私處
女性在孕期新陳代謝速度較快,身上有很多分泌物,特別是乳房和外陰,大家要做好清洗工作。在清洗乳房時,動作一定輕柔,不要使勁拉拽乳頭和乳房,也不要打理揉搓。應用一只手將乳房輕輕托住,另一只手順時針輕輕揉動,以免發生子宮收縮。
由于陰道分泌物較多,準媽媽有時會感到下身瘙癢。因此每天都要清洗。清洗外陰時用清水即可,不要坐浴,也不要對陰道進行沖洗,盡可能少用洗劑,避免改變陰道酸堿環境誘發感染。
另外,大家洗澡后可以用橄欖油在乳房、腹部等處涂抹,避免出現妊娠紋。
5.洗浴用品有講究
冬天天氣干燥,準媽媽的皮膚很容易發生干癢,十分難受。建議大家使用溫和、滋潤、不刺激的沐浴用品,最好不要使用有濃烈香味的沐浴用品。
另外,大家要根據自己的發質選擇合適的洗發護發產品進行頭發養護,做好預防產后脫發的工作。通常來說,孕婦專用的產品具有一定的安全性,建議大家選擇。
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